MON APPROCHE
Le stress peut être un facteur limitant, invalidant et perturbateur, dans la vie privée ou professionnelle.
Cela a nourri mon intérêt à identifier des moyens faciles, accessibles, pour le gérer de façon simple et pérenne.
La sophrologie offre des outils efficaces pour en diminuer l’impact.
Au cœur de la sophrologie : l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Dans le cas du stress, cet équilibre est rompu. La sophrologie permet de le retrouver au fil de la pratique.
Je vous invite à retrouver ces thèmes dans mon BLOG.
MES VALEURS
Le respect : respect de soi, respect de l’autre
La bienveillance : être dans des dispositions d’accueil, d’écoute, de non jugement
L’encouragement : à avancer dans la vie, à croire en soi
La transmission : offrir des outils pour améliorer sa vie
L’engagement : à accompagner sur le chemin du bien-être et mieux-être
Et surtout la liberté pour agir en fonction de ce qui est important pour soi.
DOMAINES
D'INTERVENTION
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Gestion du stress
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Manifestations psychosomatiques du stress
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Emotions pénibles ;
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Angoisse et anxiété
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Confiance et image de soi, estime de soi
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Syndrome d'épuisement professionnel (Burnout)
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Troubles du sommeil, de la concentration
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Gestion du poids et Syndrome de l’intestin irritable si l'importance du facteur stress est identifiée