ATELIERS THÉMATIQUES

Espace d’échange, d’écoute, de parole autour d’un thème choisi, dans un cadre sophrologique.

La parole est libre et libérée, sans jugement, sans apriori.

La réflexion se nourrit de l’échange avec le groupe.

Découverte de points de vue parfois opposés, ce qui nourrit la tolérance et la réflexion et permet de porter un nouveau regard sur soi et les autres.

L’échange permet souvent de relativiser ses difficultés. 

Le débat porte sur les expériences, les ressentis, les émotions que le thème suscite, loin des concepts académiques, du savoir livresque.

Conscience du corps, de sa présence dans l’instant.

Trouver sa place. Se positionner dans le groupe.

Les pauses sophrologiques qui rythment le débat permettent de revenir à soi pour accueillir la présence du corps, les émotions, les ressentis, la vie.

MODALITÉS ET THÈMES

Modalités

Durée : 2 h 

Capacité : 2 à 6 personnes

Modérateur : le sophrologue

Horaires :

  • les mardis de 14h à 16h et de 20h à 22h

  • les jeudis de 15h à 17h et de 20h à 22h

Coût de l’atelier :

  • 1 atelier : 40 euros 

  • Forfait 6 ateliers : 200 euros

Thèmes proposés pour la saison 2020*

  • Confiance et estime de soi : Princesse ou grenouille ? Prince ou crapaud ?

  • Les émotions : les écouter ou les réprimés ?

  • Les grands virages de la vie : les transitions

  • Le stress : Subir ou gérer ? 

  • Se réconcilier avec son poids.

  • Prendre du recul face aux évènements

 

*D’autres thèmes peuvent être proposés en cours d’année. Consultez le blog du site.

LE CABINET

11 rue de Lamblardie, 75012 Paris XII.

Email : hamidaaouat@yahoo.com

Tel : 06.98.75.07.85

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