SOPHRO-CRÉATIVITÉ

Cette démarche s’inspire de l’art-thérapie, sans lui emprunter l’objectif psychothérapeutique. Ce n’est pas son objet.  Dans la réalité, il en découle naturellement.

Espaces d’expression des émotions, des ressentis, des vécus à travers des séances de collage, dessin, écriture créative et d’autres pratiques qui inspirent les participants. 

Des moments de pratique sophrologique rythment et stimulent le potentiel créatif. 

Ces ateliers ludiques, permettent de s’amuser et de découvrir l’enfant qui sommeille en soi. 

Plaisir, créativité, détente, découverte de soi, c’est les bénéfices qu’on peut en tirer.

Aucun prérequis n’est demandé. Pas besoin d’être écrivain, peintre, ou danseur. 

Aucune évaluation n’est faite. Le partage avec le groupe n’est pas obligatoire. Cependant l’échange peut être intéressant, stimulant, nourrissant, encourageant la prise de parole en public et son positionnement dans le groupe. 

Une de mes occupations favorite est l’écriture. 

J’aime voir les lignes s’inscrire sur une page blanche pour exprimer une pensée, une réflexion, une émotion, un sentiment ou encore un état d’âme. Les souvenirs peuvent être préservés de l’oubli dans un cahier d’écolier et les projets peuvent déjà prendre forme sur une feuille de papier…

Très vite, j’ai souhaité intégrer la créativité dans ma pratique sophrologique d’où ces ateliers.    

MODALITÉS

Durée : 2 h 

Capacité : 2 à 6 personnes

Matériel : chaque participant doit avoir des crayons de couleurs, feutres, papier, colle, et tout élément pouvant s’insérer dans une œuvre créative : perles, paillettes, boutons, chutes de tissus, de laine, images de revues etc…

Horaires (consulter les dates ici) :

  • les mardis de 14h à 16h et de 20h à 22h

  • les jeudis de 15h à 17h et de 20h à 22h

Coût de l’atelier :

  • 1 atelier : 50 euros 

  • Forfait 6 ateliers : 250 euros

LE CABINET

11 rue de Lamblardie, 75012 Paris XII.

Email : hamidaaouat@yahoo.com

Tel : 06.98.75.07.85

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